Tervetuloa Kansalaisopistoon!

Ajantasainen ohjelma löytyy internetistä, jossa voit ilmoittautua itse suurimmalle osalle kursseista. Ilmoittautumisia otetaan vastaan myös p. 044 7151264

• https://www.opistopalvelut.fi/virrat/

Ajankohtaista:

Liikunta Jäähdyspohja alkaavasta torstaina 22.9.2022.

Opinto-opas jaetaan koteihin viikolla 32. Mikäli postiluukussasi on mainosten jako kielletty, et saa opasta. Kirjastolla ja kaupungintalolla on oppaita jaossa, ellet saanut sitä postitse.

Oppaassa on virheellinen teksti Kundaliinijoogan kohdalla eli oikea teksti on seuraava:

Vaihtelevat tunnit sisältävät dynaamisia liikesarjoja, tietoista hengitystä, mantroja, musiikkia ja meditaatiota. Kundaliinijooga vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta tai osaamista. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja ota mukaan oma alusta sekä villasukat ja huopa loppurentoutukseen. Harjoitus tulisi tehdä tyhjällä vatsalla noin kaksi tuntia edellisestä ruokailusta.

(Opistopalvelut sivuilla kundaliinijoodan kohdalla on lisätiedoissa tämä oikea teksti).

Muutoksia oppaaseen:

Kilkan-Kalkan-pelimannit: kellonaika on 11.30-12.15 (oppaassa väärä aika).

Liikunta, Killinkoski aloittaa vasta keskiviikkona 21.9.2022

Parkinson-ryhmä aloittaa vasta tiistaina 27.9.2022 klo 12.30.

Veteraaniliikunta alkaa vasta torstaina 29.9.2022. Kellonaika entinen (11.00- 11.45).

Jäähdyspohjan liikunta alkaa vasta torstaina 22.9.2022.

Kansalaisopiston toimisto sijaitsee kirjastolla ns. TAMKin päähän (kulku parkkipaikan puolelta).