Tekstikoko aA

Ajankohtaista

  • Tarjanne-laiva vesillä
  • Iloiset äiti ja poika Laivarannassa
  • Kukkia talon pihassa
 
 

Ajankohtaista

10.11.2020

Ohjeistusta koronariskin vähentämiseksi vapaa-ajan liikunnassa ja muussa harrastustoiminnassa


Terveyden ja hyvinvoinnin laitos on julkaissut ohjeistuksen koronariskin vähentämiselle vapaa-ajan liikunnassa ja muussa harrastustoiminnassa. Kehotamme jokaista virtolaista liikkujaa ja liikuttajatahoa tutustumaan terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen julkaisemaan ohjeistukseen, ja noudattamaan ohjeistusta omassa toiminnassaan. Erityistä huomioita tulee kiinnittää sisäliikuntatiloissa toteutettavaan liikuntaan.  

THL:n ohjeistuksen lisäksi Olympiakomitea on koonnut suosituksia seuratoimintaan koronapandemian aikana, suositukset (23.10.2020) löytyvät olympiakomitean sivuilta osoitteesta https://www.olympiakomitea.fi/2020/10/23/ajankohtaista-tietoa-koronavirustilanteen-vaikutuksesta-urheiluun/. Seurojen kannattaa tutustua myös omien lajiliittojensa mahdollisiin ohjeistuksiin ja suosituksiin koronatartuntojen estämiseksi.  

THL:n ohjeistus koronariskin vähentämiseksi vapaa-ajan liikunnassa ja muussa harrastustoiminnassa (30.10.2020, https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/ajankohtaista/ajankohtaista-koronaviruksesta-covid-19/tarttuminen-ja-suojautuminen-koronavirus/koronariskin-vahentaminen-vapaa-ajan-liikunnassa-ja-muussa-harrastustoiminnassa)

Koronariskin vähentäminen vapaa-ajan liikunnassa ja muussa harrastustoiminnassa (THL, 30.10.2020)  

Myös korona-aikana voi ja kannattaa harrastaa esimerkiksi liikuntaa.

Vapaa-ajan liikuntaan ja muihin harrastuksiin voi kuitenkin liittyä koronavirustartunnan riski. Riskiä voi vähentää ottamalla harrastuksissa huomioon seikkoja, jotka vähentävät virukselle altistumista ja taudin leviämistä.

Kun mietit osallistumista omaan harrastukseesi, huomioi nämä:  

•    Älä osallistu harrastukseen, jos olet sairas tai edes lievästi oireinen.

•    Pidä koko ajan vähintään 2 metrin etäisyys muihin osallistujiin. •    Käytä kasvomaskia aina kun mahdollista.

•    Pese kädet tai käytä käsihuuhdetta ennen harjoituksia ja niiden jälkeen.

•    Ota mukaan omat henkilökohtaiset harrastusvarusteesi, jos mahdollista.

•    Älä syljeskele. Suojaa suusi, kun yskit ja aivastat.  

•    Vältä halailua, huutamista ja tarpeetonta kokoontumista.  

•    Kerro heti valmentajalle ja/tai muille osallistujille, jos voit huonosti.

•    Korkein tartuntariski on suurissa tapahtumissa Mitä enemmän harrastuksessa on osallistujia ja mitä pidempi aika vietetään yhdessä, sitä vaikeampi lähikontaktia on välttää ja sitä suurempi on tartuntariski. Myös toiminnan luonne vaikuttaa tartuntariskiin.

•    Vähäinen riski sisältyy harjoitteluun yksin tai samassa taloudessa asuvien kanssa.

•    Riskiä kasvattaa joukkueen tai ryhmän yhteinen harjoitus. Joukkuepeleissä pelinomainen harjoitus lisää kontakteja ja siten riskiä edelleen.

•    Edelleen riskiä lisää joukkueiden tai ryhmien välinen alueellinen tapahtuma, kuten turnaus tai harjoitusleiri tai kansallinen tai kansainvälinen tapahtuma. Jos harrastuksen aikana on mahdotonta pitää vähintään 2 metrin etäisyyttä muihin, voi osallistujamäärän jaksottaa tai rajoittaa niin, että lähikontakteja syntyy mahdollisimman vähän.  

Harrastuksen järjestäjä voi vähentää tartuntariskiä monin keinoin:  

•    Ryhmien sekoittamisen välttäminen.

•    Ryhmäkoon pienentäminen.

•    Sisääntulon porrastaminen.  

•    Turvaetäisyyksien kasvattaminen tilajärjestelyillä.

•    Harjoitusten ja toiminnan siirtäminen ulos.

•    Harrastusten toteuttaminen etämuotoisena.

•    Saattajien ja huoltajien ohjeistaminen siitä, että harrastustiloissa oleskelua kannattaa välttää.  

•    Harjoitusten sisällön muokkaaminen esimerkiksi niin, että ryhmäharjoitteiden sijaan tehdään yksilöharjoitteita.  

Lisätietoa Koronaviruksen tartuntariski sisätiloissa järjestettävässä liikunta- ja kulttuuritoiminnassa. THL:n ja opetus- ja kulttuuriministeriön suositus  

Koska koronaepidemia on tällä hetkellä Pirkanmaalla kiihtymisvaiheessa, on julkisissa tiloissa erityisen tärkeää huolehtia siitä, että osallistujat ja seurueet välttävät lähikontakteja toisiinsa. Pyydämme erityisesti liikuntaryhmien ohjaajia seuraamaan ohjeistuksen toteutumista ja  tarvittaessa esimerkiksi pienentämään ryhmäkokoja. Pyydämme ohjaajia ja liikkujia myös ilmoittamaan kaupungille, mikäli esimerkiksi lähikontaktien välttäminen ja turvavälien pitäminen ei ole mahdollista tiloissa ja toiminnassa. Tarvittaessa kaupunki voi rajata tilan käyttöä koronaviruksen leviämisen estämiseksi.      

Erityistä huomiota tulee kiinnittää liikuntahallin peilisalia käytettäessä, sillä salin pukuhuone on kooltaan pieni. Peilisalissa liikuttaessa kaupunki ohjeistaa hyödyntämään myös liikuntahallin muita pukuhuoneita, jotta turvavälit saadaan pidettyä. Tarpeetonta oleskelua liikuntatiloissa, mutta myös pukuhuoneissa tulee yleisesti ottaen välttää.      

Seuraamme tilannetta, ja tarvittaessa tarkennamme ohjeistusta tilojen käyttöön liittyen. Kiitos että huomioit THL:n ohjeistuksen ja edistät turvallista liikkumista myös haastavana koronapandemia-aikana!

 

 
 
 

Sivua päivitetty: 30.11.2020